Предлагаем организацию мастер-классов по йоге на вашей или нашей площадке. Коврики для йоги и весь необходимый инвентарь предоставляем.
Продолжительность одного занятия от 30 минут до 1,5 часа. Йога — это отличная возможность получить заряд бодрости на деловом или выездном корпоративном мероприятии!
Занятия йогой позволят Вам:
- Быть в гармонии со своим телом, чувствовать свое тело:
Проработать телесные блоки и зажимы, мешающие чувствовать себя комфортно. На занятиях йогой вы можете испытать блаженство от работы со своим собственным телом, почувствовать, как его наполняет энергия, как оно раскрывается и начинает дышать вместе с вами — более ровно и глубоко. - Расслабить тело и ум, снять стресс и напряжение дня: В расслабленном теле умиротворенный ум. Работая с телом, мы работаем, также и с умом. В процессе выполнения асан и йога-комплексов наше сознание проникает в проблемные участки тела и расслабляется вместе с ними.
- Укрепить свое здоровье через работу с дыханием: Все традиции йоги сходятся в одном — состояние нашего здоровья (физического и психического) очень сильно зависит от качества нашего дыхания. Чем ровнее и глубже наше дыхание, тем устойчивее и гармоничнее наше состояние. Дыхательные упражнения (пранаямы) из комплекса йоги позволят вам сохранить здоровье и долголетие, а также помогут сохранять осознанное состояние, свободное от стрессов, в повседневной жизни.
Йога — это
- Красивое, стройное, гибкое тело
- Снятие стресса и напряжений
- Гармоничная энергия, расслабленный ум
- Общее оздоровление организма
Подробнее: выездные мастер-классы по йоге.
