23 ноября. Арт-терапия: Раскрытие творческого ресурса

Для того чтобы ‘пробраться’ к источнику вдохновения и получить доступ к безграничному творческому ресурсу, который, кстати, будет полезен не только в сфере искусства, но и для решения проблем повседневной жизни, нужно чтобы наше состояние было целостным, что зависит от следующих аспектов:
1. Аспект физического тела — как ни крути, состояние нашего тела влияет на наше психическое состояние, и мы вынуждены с этим считаться… на тренинге будут показаны простые и практичные методы гармонизации своего состояния через работу с телом.
2. Качество дыхания — ровное гармоничное глубокое дыхание во многом определяет наше состояние… и мы рассмотрим несколько полезных дыхательных техник
3. Эмоциональное состояние — чем гармоничнее наш эмоциональный фон, тем глубже наше осознание, мы можем использовать любые наши переживания как материал для творчества, находя им красивый креативный выход.
4. Аспект ума — самый глубокий и интересный аспект, недаром в Тибете говорят «Наш ум — есть царь всетворящий»… ведь, только наш ум может наделить значимостью те или иные вещи, интерпретировать действительность, и даровать возможность к самосовершенствованию… Есть еще одна интересная метафора: “Наш ум подобен собаке-поводырю, которая ведет слепого”, и то, насколько мы можем приручить его, будет определять, поведет ли наш поводырь нас к заветной цели, либо будет таскать по лужам и грязи, следуя своим хаотичным импульсам. Работа с этим аспектом нашего восприятия будет сопровождать весь тренинг…, мы освоим несколько медитативных техник, которые поспособствуют улучшению отношений с нашим умом. =)

Мы будем работать со всеми этими аспектами, для того чтобы в нашем состоянии появилась достаточная степень свободы и внутренней тишины, необходимой для восприятия и выражения наших глубинных творческих импульсов.
После вхождения в ‘состояние творческого ресурса’ мы приступим к практике. Выразить свое состояние вы сможете удобным для Вас способом: танец, рисунок, стихи, рисование, игра на этнических муз. инструментах (в пространстве будет все необходимое). Тренинг завершится коллективной джем сессией на ритмических ударных инструментах.
Что будет на тренинге:
1. Интересная практичная информация о нашем состоянии творчестве
2. Методы работы с состоянием: основы йога-терапии, дыхательные и медитативные техники
3. Побуждающая музыка, качественный звук
4. Ритмические музыкальные инструменты
5. Комфортная психологическая атмосфера, способствующая раскрытию

Автор и ведущий тренинга, Александр Рэндом.

Данный тренинг будет интересен как для тех, кто уже ведет творческую деятельность, получая от этого удовольствие, так и для тех, кто хочет развить в себе творческие способности.

Отличная возможность интересно и с пользой провести время!

Отзывы о тренинге здесь.

Расписание: 23 ноября с 15:00 до 19:00 (возможно до 20:00)
Стоимость: 1500р., постоянным клиентам хорошая скидка )
Место проведения: ул. Тургенева, 22, Центр «Сердце мира».
Количество мест ограничено. Запись по тел. 89226125968 или на почту anima.promo@gmail.com .